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Traducción de Montserrat Asensio. «Aunque la mayoría de las herramientas que presento en el libro se enseñan en terapia, no son capacidades terapéuticas, sino capacidades para la vida diaria. Son herramientas que nos pueden ayudar a todos y cada uno de nosotros a gestionar momentos difíciles y a prosperar.
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Sinopsis de ¿POR QUÉ NADIE ME LO DIJO ANTES? «Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times. «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra.
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Language : Spanish. Paperback : 352 pages. ISBN-10 : 6070791525. ISBN-13 : 978-6070791529. Item Weight : 10.6 ounces. Dimensions : 6 x 1 x 9 inches. Best Sellers Rank: #390,800 in Books ( See Top 100 in Books) #880 in Popular Psychology Personality Study.
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Detalles del ebook. Diana Editorial. Fecha de lanzamiento: 15 de junio de 2022. ISBN: 9788411190275. Idioma: Español. Opciones de descarga: EPUB 2 (Adobe DRM) Puedes leer este artículo con cualquiera de las siguientes aplicaciones y dispositivos Kobo: ORDENADORES. eREADERS.
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Sinopsis de ¿Por qué nadie me lo dijo antes? «Sentirás como si tuvieras a un terapeuta sentado a tu lado todo el tiempo, empoderándote en cada situación para que actúes desde la mejor versión de ti mismo», Nicole LePera, autora bestseller del New York Times. «Inteligente, esclarecedora y cálida, la Dra.
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Repleto de los recursos secretos de una avispada terapeuta, este libro resulta imprescindible para aquellas personas que desean cuidar de su salud mental. La doctora Julie Smith ofrece consejos expertos pero sencillos, así como técnicas potentes para fomentar nuestra resiliencia, sin importar lo que esté sucediendo a nuestro alrededor.
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What a timely book for me - I been struggling with mental health issues for longer than I have admitted and this book has certainly made me open my eyes. The book is divided into 8 sections and four or five chapters in each section and provides very detailed and relevant information on various coping methods on how to deal with stress, anxiety.
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Julie es a la vez la experta y la amiga sabia que todos necesitamos», Lori Gottlieb, autora bestseller del New York Times Basándose en sus años de experiencia como psicóloga clínica, la doctora Julie Smith, que ha revolucionado las redes sociales compartiendo contenidos de gran utilidad sobre la salud mental, te enseña en este libro todo.